Warmtetips & regels voor meefietsers ☀️ Drie tips voor het lopen in de warmte Voordat we de regels voor meefietsen toelichten, eerst dit: 27 juni kan een warme avond worden. Drie dingen om in je achterhoofd te houden: 1️⃣ Drink vóórdat je dorst hebt. Wacht niet tot je lichaam erom vraagt: neem structureel een slok […]

🥵 Drie essentiële tips voor lopen in de warmte Voordat we het reseller platform bespreken: het is belangrijk om je voorbereiding goed ter hand te nemen. Drie essentiële tips: Luister naar je lichaam: In de warmte zijn je mogelijkheden anders. Accepteer deze omstandigheden, pas je tempo aan en zorg voor voldoende hydratatie Midzomer is NIET […]

De komende dagen bieden een gouden kans om je lichaam voor te bereiden op de uitdaging van 27 juni Hardlopers opgelet! Het zomergevoel is deze week echt gearriveerd in Nederland. Met temperaturen die vandaag al richting de 26°C gaan en morgen (zaterdag 23 mei) zelfs kunnen oplopen tot maar liefst 30°C, krijgen we een voorsmaakje […]